Surf & Yoga Retreats / Silberküste in Portugal
Yoga is the golden key that unlocks the door to peace, tranquillity and joy. (Carlijn, owner)
Das Surf- und Yoga Retreat bietet 4- und 8-tägige Sport- und Erholungsreisen an. Ihr wohnt in einer restaurierten
Quinta umgeben von einem malerischen Garten und inmitten der grünen Hügellandschaft Zentral-Portugals. Surf- und Yoga Retreats liegt 45 min nördlich von Lissabon am Rande des Dorfes Columbeira, unweit des mittelalterlichen Städtchens Obidos und nur eine kurze Autofahrt von den Sandstränden der Atlantikküste entfernt.
Die Philosphie des Surf- und Yoga Retreats ist es einen Platz zu schaffen, wo Gäste relaxen und neue Energie schöpfen können, sich sportlich zu betätigen und die Seele baumeln zu lassen. Kombiniert mit einer schönen Unterkunft in einer nachhaltigen Umgebung, wo Natur und Mensch im Einklang sind.
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Datum:
Datum Verfügbarer Kurs Verfügbarer Kurs 28.03. – 01.04.18 Yoga & Surf Yoga 01. – 08.04.18 Yoga & Surf Yoga 25. -29.04.18 Yoga & Surf Yoga 09. – 13.05.18 Yoga & Surf Yoga 20. – 27.05.18 Yoga & Surf Yoga 06. – 10.06.18 – Yoga & Wellness mit
Nancy Reyerts & Carlijn Cornelisse14. – 21.06.18 Yoga & Surf Yoga 01. – 08.07.18 Yoga & Surf – 18. – 22.07.18 Yoga & Surf Yoga 23. – 29.07.18 – Yoga mit Ralph Pilleri & Donald Streeter 02. – 09.08.18 Yoga & Surf – 11. – 18.08.18 Yoga & Surf – 27.08. – 02.09.18 – Yoga mit Nancy Reyerts & Carlijn Cornelisse 16. – 23.09.18 Yoga & Surf – 26. – 30.09.18 Yoga & Surf Yoga 10. – 14.10.18 Yoga & Surf Yoga 17. – 21.10.18 Yoga & Surf Yoga Leistungen:
- Unterkunft im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
- Täglich reichhaltiges Frühstück, Mittagessen und 3-Gänge Abendmenü mit Zutaten aus dem eigenen Garten und der Region
- Täglicher Yoga-Unterricht durch zertifizierte Iyengar Yogalehrer
- Täglicher Surf-Unterricht (Material inklusive)(bei Yoga & Surf)
- Surf-Theorie (bei Yoga & Surf)
- Täglich Transfer zu den besten Surfspots (bei Yoga & Surf)
- Früchte, Tee und Wasser den ganzen Tag
- Transfer vom und zum Busbahnhof in Bombarral (bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln). Transfer zum Flughafen Lissabon kann auf Anfrage organisiert werden.
Preis pro Person:
Nebensaison: März – Juni
Retreat package 2-Bett Zimmer oder Doppelzimmer mit Etagenbad 2-Bett Zimmer oder Doppelzimmer mit Bad Einzelzimmer mit Etagenbad Einzelzimmer mit Bad 4-Tage Yoga 425,00 € 525,00 € 595,00 € 695,00 € 5-Tage Yoga 525,00 € 625,00 € 695,00 € 795,00 € 8-Tage Yoga 775,00 € 875,00 € 950,00 € 950,00 € 4-Tage Yoga & Surf 450,00 € 550,00 € 625,00 € 725,00 € 5-Tage Yoga & Surf 555,00 € 655,00 € 725,00 € 825,00 € 8-Tage Yoga & Surf 825,00 € 925,00 € 995,00 € 995,00 € Hauptsaison: Juli – Oktober
Retreat Package 2-Bett Zimmer oder Doppelzimmer mit Etagenbad 2-Bett Zimmer oder Doppelzimmer mit Bad Einzelzimmer mit Etagenbad Einzelzimmer mit Bad 4-Tage Yoga 475,00 € 575,00 € 675,00 € 775,00 € 5-Tage Yoga 605,00 € 705,00 € 805,00 € 905,00 € 8-Tage Yoga 855,00 € 955,00 € 1.055,00 € 1.155,00 € 4-Tage Yoga & Surf 525,00 € 625,00 € 725,00 € 825,00 € 5-Tage Yoga & Surf 655,00 € 755,00 € 855,00 € 955,00 € 8-Tage Yoga & Surf 925,00 € 1.025,00 € 1.125,00 € 1.225,00 € Beispiel: Das 8-Tage Package beinhaltet 7 Nächte.
Die individuellen Packages beinhalten folgende Einheiten:
– 4-Tage Yoga Retreat: 6 Yoga Sessions
– 5-Tage Yoga Retreat: 8 Yoga Sessions
– 8-Tage Yoga Retreat: 14 Yoga Sessions
– 4-Tage Yoga & Surf Retreat: 2 Surf Stunden and 4 Yoga Sessions
– 5-Tage Yoga & Surf Retreat: 3 Surf Stunden and 5 Yoga Sessions
– 8-Tage Yoga & Surf Retreat: 6 Surf Stunden and 8 Yoga Sessions -
Euch erwartet die Unterbringung in einem restaurierten portugiesischen Landhaus, welches früher von Mönchen bewohnt wurde. Ihr könnt wählen zwischen 2-Bett-, Doppel-, Einzelzimmern mit eigenem Bad und Etagenbad, welche Platz für bis zu 15 Gästen bietet.
Das Haus verfügt über eine große Terrasse, einen geräumigen Wohn- und Essraum mit offenem Kamin, einem Pool, ein Indoor- und Outdoor Yoga Studio und ist von einem alten Garten mit unzähligen Obstbäumen und einem kleinen Fluss umgeben.
Verpflegung
Damit auch das leibliche Wohl nicht zu kurz kommt, beginnt jeder Tag mit einem reichhaltigen Frühstück, dazwischen ein leckeres Mittag und endet mit einem 3-Gänge Menü mit regionalen Zutaten und portugiesischem Wein.
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Ihr wohnt in einer Quinta umgeben von einem malerischen Garten und inmitten der grünen Hügellandschaft Zentral-Portugals. Buddha Retreats liegt 45 min nördlich von Lissabon am Rande des Dorfes Columbeira, unweit des mittelalterlichen Städtchens Obidos und nur eine kurze Autofahrt von den Sandstränden der Atlantikküste entfernt.Columbeira ist ein typisches portugiesisches Dorf mit alten Steinhäusern und einem kleinen Cafe in der Ortsmitte. Die Strände in Balael oder Supertubos sind innerhalb einer kurzen Fahrt zu erreichen und zum täglichen Surfunterricht bringen wir unsere Gäste jeweils zu den geeignetsten Spots.
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Die Strände entlang der Silberküste um Baleal sind unumstritten einer der besten Surfspots Europas. Die konstant brechenden Wellen und langen Sandstränden verzücken jeden Surfer. Hier kann ganzjährig gesurft werden. Durch die einzigartige Lage der weit ins Meer reichenden Halbinsel bietet der Spot viele Möglichkeiten sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Außerdem ist die Küste bekannt für seine legendären Spot „Supertubos“, wo jedes Jahr im Oktober der finale Tourstop der professionellen Surfer halt macht um die besten Surfer der Welt zu empfangen.
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Neben Yoga Retreats im Iyengar Stil (alle Yoga-Lehrer sind zertifizierte Iyengar Yoga Lehrer mit mehrjähriger Lehrerfahrung), bietet das Team während des Yoga & Surf Retreats die Möglichkeit Yoga und Surfen miteinander zu kombinieren. Hierzu bieten die Wellen der portugiesischen Atlantikküste ganzjährig perfekte Bedingungen sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Surfer.
Iyengar-Yoga
… ist eine Yogarichtung, die von B. K. S. Iyengar, geboren 1918, entwickelt wurde. Im Laufe seiner jahrzehntelangen Übungspraxis erforschte er jede einzelne Yogahaltung (Asana) in Bezug auf die korrekte Ausrichtung und Wirkung. Die Erfahrungen, die er mit seinem eigenen Körper machte, brachten Iyengar dazu, Hilfsmittel zu benutzen oder auch neu zu entwickeln, so genannte “Props”, wie rutschfeste Matten, Gurte, Klötze, Polster, Rückenbänke. Die “Props” sollen den Yoga-Übenden ermöglichen, auch schwierigere Asanas einzunehmen bzw. einfach erscheinende Asanas genauer wahrzunehmen. Iyengar Yoga ist für alle Levels geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.Alle Iyengar Yoga Lehrer vor Ort sind qualifiziert und haben jahrelange Erfahrung.
Iyengar Yoga ist für alle Levels geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener Surfer.Yoga für Surfer
Der Yogaunterricht ist speziell auf die Bedürfnisse des Surfens zugeschnitten. Der Sonnengruß zum Beispiel ist ein effektiver Weg um seine Arme und Brustmuskeln vor dem Surfen zu stärken. Vorwärtsbeugen und Drehungen sind wiederum geeignet sich nach dem Surfen zu dehnen und die Regeneration einzuleiten. Nach dem Yoga werden mindestens fünf Minuten Entspannungsübungen durchgeführt.
Surfen
Der Surfunterricht findet sowohl im Wasser als auch an Land statt. Um einen größtmöglichen Lerneffekt zu erzielen, findet der Unterricht in kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern statt. Neben dem Surfunterricht im Meer werden theoretischen Grundlagen vermittelt und anhand von Videos und Fotos Bewegungsabläufe individuell korrigiert. Das Material während des Kurses ist inklusive.
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Eigenanreise.
Transfer vom und zum Busbahnhof in Bombarral (bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln) ist inklusive.Flugzeug
Der schnellste Weg ist per Flugzeug nach Lissabon. Von dort aus könnt ihr entweder mit dem öffentlichen Bus einfach und günstig nach Bombarral fahren oder ein Auto mieten / Taxi fahren.
Die genaue Busbeschreibung erhaltet ihr zusammen mit der Buchung.Auto
Mit Auto sind es von Deutschland (Berlin) ca. 2.780 km. Eine Wegbeschreibung findet ihr auf z.B. www.map24.de oder www.adac.de. -
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- Surf & Yoga Villa von oben
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- Pool
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- 2-Bett Zimmer
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- Portugisischer Landhaus Stil
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- Unterkunft
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- Garten mit Pool
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- Wohnzimmer
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- Leckeres regionales Essen
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- Esszimmer
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- Yoga
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- Portugisischer Landhaus Stil
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- Surfunterricht
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